Chọn bài tập, đặt lịch sáng hoặc tối, theo dõi kết quả của từng người.
Chọn một bài để tập riêng, hoặc tập theo kế hoạch trong mục Hôm nay.
Bước luân phiên, chọn đường và vượt cổng thấp.
Lấy đà · Đổi chân để đưa đoàn thám hiểm lên đường
Qua lối rẽ · Bước và chuyển người theo các cổng chỉ đường
Vượt cổng thấp · Nâng gối, hạ về rồi đổi chân vượt cổng
Đến trạm nghỉ · Hoàn thành chuỗi bước để thắp cờ trạm
Camera cần thấy cả chân. Có thể chuyển sang bài thân trên khi tập.Đấm đích sáng, thu tay rồi nghiêng né.
Thắp hai đích · Chạm lần lượt hai bên, thu tay sau mỗi đòn
Mở đường sáng · Chạm đích rồi nghiêng né theo hướng
Nối tổ hợp · Nối các đích đúng thứ tự, thu về sau từng đòn
Thắp võ đài · Ghép chạm đích và né để thắp vòng cuối
Vươn đúng hướng, giữ nhẹ và chăm khu vườn.
Gieo hai bồn · Vươn chéo trái và phải để gieo mầm
Dẫn nước · Vươn cao rồi chéo để dẫn nước đến từng bồn
Đón nắng · Giữ ngắn theo mẫu rồi hạ tay để mở tán lá
Nở hoa · Ghép chuỗi vươn tay để hoàn thành một luống hoa
Chuyển trọng tâm, đứng vững và chạm chân.
Đứng vững ở bến · Chuyển trái rồi về giữa để chuẩn bị qua đảo
Nối đá · Chạm chân theo mẫu, trở về sau mỗi lần
Giữ cầu · Chuyển trọng tâm rồi giữ ổn định ở giữa
Đến đảo mới · Ghép chuyển người và chạm chân để cập bến
Camera cần thấy cả chân. Có thể chuyển sang bài thân trên khi tập.Bước theo nhịp và nhớ chuỗi sáng.
Bắt nhịp đôi · Bước luân phiên hai bên, trở về sau mỗi bước
Nối dấu chân · Bước ngang và chạm chân theo chuỗi sáng
Mẫu bước mới · Theo chuỗi báo trước, hoàn thành từng bước
Sáng sàn chơi · Ghép mẫu bước để kết thúc màn biểu diễn
Camera cần thấy cả chân. Có thể chuyển sang bài thân trên khi tập.Khuỵu nhẹ, đứng lên, nâng gót và vận hành máy.
Khởi động máy · Kết hợp khuỵu nông, đứng lên và vươn tay
Nạp năng lượng · Nâng gót và vươn tay để cấp năng lượng
Ghép dây chuyền · Làm các động tác theo công thức của máy
Thành phố sáng · Hoàn thành công thức cuối để bật đèn phố
Camera cần thấy cả chân. Có thể chuyển sang bài thân trên khi tập.